Le PILATES est une pratique composée d’exercices posturaux et fonctionnels. Vous redécouvrez chaque partie de votre corps par des mouvements qui engagent et développent vos muscles profonds, associés à votre respiration. Le PILATES tend à améliorer votre posture, votre équilibrage musculaire et votre assouplissement articulaire. Il permet un renforcement global et vous prépare à des efforts plus intenses.
Durée : 44 minutes
Niveau : accessible à tous
Matériel : un tapis et une serviette
Vous souhaitez découvrir notre club situé au 12 boulevard de la Madeleine à Paris ? Contactez-nous !
www.lasalledesport.paris I [email protected] I 01.42.65.00.78
Instagram : @lasalledesport.paris
___________________________________________________________________________________________
🇬🇧 Rediscover every part of your body with a functional and postural training program.
PILATES is a functional and postural training program. You rediscover every part of your body through movements that engage and develop your deep muscles, with a focus on your breathing. PILATES tends to improve your posture, your muscle balance and joint flexibility. It provides overall strengthening and prepares you for more intense efforts.
Duration : 44 minutes
Level : open to everyone
Equipment : a yoga mat and a towel
Do you want to discover our club located at 12 boulevard de la Madeleine in Paris? Just contact us!
www.lasalledesport.paris I [email protected] I 01.42.65.00.78
Instagram : @lasalledesport.paris
Le YOGA amène à un alignement du corps et de l’esprit à travers l’enchainement de postures physiques et de pratiques respiratoires. Vous renforcez l’ensemble de votre corps, gagnez en souplesse, améliorez votre posture et votre coordination. Vous gagnez en équilibre et en confiance, vous réduisez...