Le PILATES est une pratique composée d’exercices posturaux et fonctionnels. Vous redécouvrez chaque partie de votre corps par des mouvements qui engagent et développent vos muscles profonds, associés à votre respiration. Le PILATES tend à améliorer votre posture, votre équilibrage musculaire et votre assouplissement articulaire. Il permet un renforcement global et vous prépare à des efforts plus intenses.

Durée : 44 minutes
Niveau : accessible à tous
Matériel : un tapis et une serviette

Vous souhaitez découvrir notre club situé au 12 boulevard de la Madeleine à Paris ? Contactez-nous !
www.lasalledesport.paris I [email protected] I 01.42.65.00.78
Instagram : @lasalledesport.paris

___________________________________________________________________________________________

🇬🇧 Rediscover every part of your body with a functional and postural training program.
PILATES is a functional and postural training program. You rediscover every part of your body through movements that engage and develop your deep muscles, with a focus on your breathing. PILATES tends to improve your posture, your muscle balance and joint flexibility. It provides overall strengthening and prepares you for more intense efforts.

Duration : 44 minutes
Level : open to everyone
Equipment : a yoga mat and a towel

Do you want to discover our club located at 12 boulevard de la Madeleine in Paris? Just contact us!
www.lasalledesport.paris I [email protected] I 01.42.65.00.78
Instagram : @lasalledesport.paris