La boxe est un sport d'opposition et de coopération, à travers des échanges techniques de jambes et/ou de poings encadrés par des règles et des valeurs nobles telles que le respect, la rigueur, la bienveillance et la persévérance.

Les origines de la BOXE FRANÇAISE remontent à la fin du 18ème siècle. Dans le sud de la France était pratiqué par les marins un sport de combat utilisant exclusivement les pieds. C’est en se développant plus tard et particulièrement au sein de la bourgeoisie parisienne, que l’usage des poings associés aux pieds a été intégré à la discipline. La Savate, moyen de défense utilisé jadis dans les faubourgs de la capitale, est aujourd’hui un sport de combat esthétique et complet.

Le thème de cette séance : enchaînement de techniques à trajectoires rectilignes (directs, chassés frontaux et latéraux). Quelles sont les différentes phases pour exécuter correctement les directs et les chassés ? Très efficaces pour toucher en maintenant son adversaire à distance, les directs et les chassés sont souvent utilisés en assaut sur des adversaires qui essayent de se rapprocher pour attaquer.

Vous affinez et gainez votre taille, vous tonifiez l’ensemble de votre corps, améliorez votre souffle, vous prenez confiance en vous, gagnez en coordination, vous vous défoulez et relâchez la pression.

Durée : 21 minutes
Niveau : intermédiaire
Matériel : gants de boxe (options possibles sans matériel)

Vous souhaitez découvrir notre club situé au 12 boulevard de la Madeleine à Paris ? Contactez-nous !
www.lasalledesport.paris I [email protected] I 01.42.65.00.78
Instagram : @lasalledesport.paris

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🇬🇧 Rigour, perseverance and self-surpassing: let’s discover the best of boxing!

BOXING is a combat sport with cooperation where you can use legs and/or punches sequences within a framework where rules and noble values are standing as respect, rigour, kindness and perseverance.

The origins of FRENCH BOXING are back to the end of the 18th century. In the south of France, a combat sport was practiced by sailors using exclusively the feet. By developing later particularly within the Parisian bourgeoisie, the use of punches has been added. SAVATE, an art of defense used in the suburbs of the capital is today an esthetically pleasing and complete sport.

The theme of this coaching: sequence of techniques combining front and side kicks. What are the different steps to well execute front and side kicks? Really effective in hitting while keeping your opponent at distance, the front and side kicks are often used in assault on opponents who try to get close to attack.

You will make your waist slimmer and strengthened, tone up your body, improve your breath, be more self-confident, be more coordinate, let off some stream and relax the pressure.

Duration : 21 minutes
Level : intermediate
Equipment : boxing gloves

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