La boxe est un sport d'opposition et de coopération, à travers des échanges techniques de jambes et/ou de poings encadrés par des règles et des valeurs nobles telles que le respect, la rigueur, la bienveillance et la persévérance.

La Boxe Thaïlandaise, ou Muay Thaï, est représentative de la culture du sud-est asiatique. Emprunte de philosophie et de spiritualité, c’est avant tout un art martial : celui des 8 armes. Coups de poings, de tibias, de coudes et de genoux sont donc utilisés, mais s’ajoutent également les techniques de préhension et de projection. C’est la boxe au vocabulaire technique le plus étoffé.

Vous travaillez l’ensemble des qualités physiques sollicitées en boxe, comme la vitesse, la résistance, ou l’endurance. Vous affinez et gainez votre taille, vous tonifiez l’ensemble de votre corps, améliorez votre souffle, vous prenez confiance en vous, gagnez en coordination, vous vous défoulez et relâchez la pression.

Durée : 31 minutes
Niveau : débutant ou intermédiaire
Matériel : gants de boxe, corde à sauter (options possibles sans matériel)

Vous souhaitez découvrir notre club situé au 12 boulevard de la Madeleine à Paris ? Contactez-nous !
www.lasalledesport.paris I [email protected] I 01.42.65.00.78
Instagram : @lasalledesport.paris

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🇬🇧 THAÏ BOXING with Patrick TIMBERT & Jeanne

Rigour, perseverance and self-surpassing: let’s discover the best of boxing!

BOXING is a combat sport with cooperation where you can use legs and/or punches sequences within a framework where rules and noble values are standing as respect, rigour, kindness and perseverance.
Thaï Boxing, or Muay Thaï, is representative of Southeast Asian culture. Borrowed from philosophy and spirituality, it is above all a martial art : that of 8 weapons. Punches, kicks with shins, with elbows and knees are therefore used, but there also gripping and throwing techniques. This is boxing with the most extensive technical vocabulary.
You will on work all the physical abilities boxing request like speed, resistance and endurance. You will make your waist slimmer and strengthened, tone up your body, improve your breath, be more self-confident, be more coordinate, let off some stream and relax the pressure.

Duration : 31 minutes 
Level : beginner or intermediate 
Equipment : boxing gloves, ropes (also possible without equipment)

Do you want to discover our club located at 12 boulevard de la Madeleine in Paris? Just contact us!
www.lasalledesport.paris I [email protected] I 01.42.65.00.78
Instagram : @lasalledesport.paris