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CORE TRAINING avec Camille RIBOLLET & Emilie GRAVEY

YOGA / PILATES • 32m

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    Le CORE TRAINING vise à renforcer le centre du corps. Le terme "core" fait référence à un noyau, dans lequel on comprend les muscles de la sangle abdominale, du plancher pelvien et des lombaires. Ces derniers jouent un rôle déterminant dans le maintien et la posture, d’où le terme de "noyau". Ain...